Tips Sehat : Minyak Esensial Sembuhkan Sakit Kepala

Sabtu, 28 Januari 2012

Jika Anda mengalami sakit kepala karena stress berlebihan atau akibat kurang tidur, cobalah rasakan manfaat alami minyak esensial. Stress mampu membuat otot-otot di kepala dan leher berkontraksi dan tegang, kondisi ini akan mempengaruhi pembuluh darah dan dapat menyebabkan sakit kepala vaskular seperti migrain.

Apabila Anda mengalami kondisi di atas, maka ada baiknya jangan langsung mengkonsumsi obat. Untuk merelaksasikan otot-otot tersebut yang dibutuhkan adalah aroma dari tumbuhan herbal rosemary. Minyak rosemary dipercaya dapat mengatasi sakit kepala. Anda hanya perlu mengoleskan 1-2 tetes minyak esensial rosemary ke dahi, kemudian gosok sembari memijat perlahan ke seluruh bagian tubuh lain seperti perut, leher dan punggung. Duduklah dengan tenang dan nyaman, diamkan sejenak, serta jangan beraktivitas apapun. Setelah beberapa menit Anda akan langsung merasakan khasiat minyak rosemary ini.

Selain mengoleskan rosemary oil ke beberapa titik tubuh Anda, ada cara lain untuk menikmati kehebatan rosemary oil dalam menyembuhkan sakit kepala. Mudah saja, Anda tinggal meneteskan 2 tetes minyak esensial ini ke dalam sedikit air, kemudian dibakar dari bawah (seperti layaknya lilin aromaterapi). Hirup aroma dari minyak esensial rosemary perlahan sembari bersantai. Migrain hilang, tubuh pun lebih relaks.

Anda bisa melakukan hal ini kapan saja ketika sakit kepala melanda. Namun agar pikiran lebih fresh, tak ada salahnya rutin melakukan terapi minyak rosemary tiap akhir pekan untuk melepas penat. Selamat mencoba! (pfa)